胃积食应该如何处理

1、首先可以吃一些健胃消食片，期间不要喝酒，更不要喝碳酸饮料。

2、可以吃一些清淡的食物和新鲜的水果，里面的果酸可以帮忙消化食物，特别是山楂。

3、吃一点点粗粮，是一点点，粗粮可以助消化。

4、最有效的就是出去走走，走一个小时基本吃的再饱都能消化掉了。