美味凉拌西兰花

 时间:2025-10-23 15:22:42

1、准备材料

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2、西兰花切小朵,洗净,起锅放水,烧开放入西兰花,放入少许盐,煮2分钟左右,煮到软硬适合自己的程度

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3、捞出西兰花控干水分,放入蒜末,和生抽

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4、起锅放入花椒粒和少量油,炒至花椒出香味,不能炒焦,滤出花椒,油温稍微下降点,(防止辣椒炸糊)放入干辣椒段,然后迅速到入蒜末上

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5、拌匀

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6、盛入盘中

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