冬天养生要注意些什么呢

1、冬天寒冷，很多人都认为，穿的越多，就越好。其实不是，除了御寒外，还要注意活动轻便。透气，不闷。

2、到了冬天，人们以为害怕寒冷，经常会钿逐码苑紧闭门窗。这样子做，室内的空气，得不到交换。人，反而容易感冒。所以隔一段时间，要注意开窗同风。

3、寒冷的季节，很多人，早上都不愿意用凉水洗脸。其实，用凉水洗脸，可以预防感冒。过热的水，洗脸，会导致，脸上的水分流失的过快。如果怕冷，可以考虑用温水洗脸。