颈椎病要从哪些方面预防

颈椎病的发病率现在越来越高，而且不仅限于中老年人了，当代的上班族也会患有颈椎病，所以预防颈椎病是关键，那么颈椎病要从哪些方面预防呢?

1、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。

 注意事项

椎间盘突出在人群中比较常见，尤其是颈和腰部位。患者进行适当的锻炼也是有助于病情康复的。