多吃玉米的好处

1、玉米可以帮助消化，小朋友多吃玉米也是极好的。

2、玉米不仅营养丰富，还可以减肥，肥胖的人多吃好的哦。

3、老年人的高血压高血脂可以多吃玉米，玉米有起到降血压的作用。

4、经看电脑的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解视力下降，可以对抗眼睛老化。

5、增加记忆力、抗衰老，延缓皮肤衰老！

6、玉米还可以促进肠胃蠕动，可以通便。