1、好处1，祛湿热，有益皮肤健康夏天炎热，再加上雨水较多，暑湿热较重。一旦，体内湿热中，便会导致脸部爱出油，长痘痘，甚至头发也爱出油。用蒲公英泡水喝，可帮助祛湿热，改善这些不适症状。
2、好处2，降肝火，保护肝脏健康天气闷热，很多人便会心烦意乱，容易发脾气，睡不着觉。此时，便会导致肝火过旺，危害健康。中医认为，蒲公英入肝经，擅长降肝火，对于肝火所致口干苦等，效果尤佳。因此，夏季，经常用蒲公英泡水，有益肝脏健康。
3、好处3，促消化，有益胃部健康夏季，是胃肠疾病高发的一个季节。此时，很多人容易消化不良，胃火大，胃痛等。用蒲公英泡水，可促进消化，还可消炎杀菌，亦可杀灭幽门螺杆菌，有益胃部健康。
4、好处4，消痈散结，有益乳腺纪康夏天，很多女性容易诱发乳腺增生，不利于健康。此时，用蒲公英泡水喝，可消痈散结，改善螟舂杷髯乳腺增生，甚至改善乳腺炎，都有非常不错的效果。所以，女性经常用其泡水喝，对于乳腺健康，大有益处。
5、夏季，用蒲公英泡水喝，这几种搭配，效果更佳蒲公英，善于配伍，搭配其他花草植物，一起泡水喝，养生效果会更好。
