1、理由一：肥胖女性更不易受孕胖姑娘们因为肥胖引起的内分泌失调，可能影响排卵，从而影响受孕。孕前减肥可以加强体质，平衡生理机能，受精卵更易着床发育。澳大利亚《每日电讯报》曾报道一项对荷兰3000多名夫妇的受孕研究，结果惊讶地发现在2年间，肥胖女性受孕可能性竟然比正常体重女性减少26%-43%。
3、理由三：肥胖女性更有可能发生难产怀孕堪比一场超长的马拉松长跑，需要消耗大量的体力，而胖妈妈们的身体让她们很难负荷生产，更容易出现产程延长、甚至是难产的情况。就算选择剖宫产，太胖的人切口往往不易长好，缝合后脂肪液化和切口感染的几率比别人大得多。
5、孕前是否有健康的体重简直就是检测能否成为合格妈妈的标准有木有！那么问题来了怀孕前该怎么减肥呢？作为备孕前的准妈妈，要特别注意千万不可尝试不健康的减肥法。为了未来腹中将要孕育的宝宝的健康，均衡的营养、强健的身体是最最重要的前提！杜绝节食，补充营养均衡营养是健康减重的基础。既不能摄入过多热量，又要保证充足的营养，所以吃什么很重要。除了合理补充蛋白质、碳水化合物、脂肪（不饱和脂肪酸）、维生素、矿物质等营养外，还要特别摄入以下有利于怀孕的食物哦！
7、每天至少30分钟中等强度运动怀孕前运动会不会影响受孕？NO！怀孕前的运动不仅可以保持体力和精力的烫腥治奁充沛，提高卵子的活力，为怀孕分娩打下良好的基滗盅拿落础，运动产生的多巴胺还可使人心情愉快，有助于放松精神，减少对怀孕的紧张感。每天保持30分钟中等强度运动，以下运动项目可以尝试哦！散步：挑选空气质量良好的坏境散步，穿舒适的平底跑鞋每天走一会儿。慢跑或者快走：慢跑和快走比散步更消耗热量。根据自己的实际情况调整步伐和跑程，进行有氧运动，感觉累了就暂停休息。游泳：游泳能提高身体的柔韧性，对准备怀孕的妹纸来说，是一项非常好的运动。需要注意游泳时间不要太长，水不能太冷。瑜伽：瑜伽在家就能练习，除了训练方便，瑜伽增强肌肉张力和柔韧度的特点，也成为了不少孕前准妈妈的最爱。它还可刺激血液加速循环，改善心肺功能，有助于将来的分娩。普拉提：普拉提对腰腹部的锻炼作用很明显，适合怀孕、生产和产后恢复身材三种状态的运动。
