【养生之道】姜茶怎样喝效果更好

1、生姜中有一种成分叫做姜烯酚，这种成分可有效缓解反胃、恶心、作呕等症状。那对于有晕车、晕船、晕机等情况的，在旅行出发前，或是正在反胃恶心时，可服用一杯姜茶，以纾解不适感。

3、生姜作为日常生活必备品，不仅有助于消化，它还含有一种成分——镁，这种成分使其有消炎止痛的作用。无论关节发炎、红肿，还是肌肉及其他部位酸痛，均可服用一杯姜茶以消除缓解疼痛和炎症。

5、姜茶都快万能了，生姜还含有矿物质、维生素和氨基酸等成分，因此还有改善血液循环的作用，从而也就降低了患脑中风、心脑血管等疾病的风险。