没有动力又很懒惰怎么办

1、感觉没有动力的时候，如果可以在家，就多休息休息，也许平时的工作太累生活枯燥，每个人都需要时间去休养生息。

2、可以多听听快乐的音乐，去做一点自己喜欢的运动或者事情，比如打打球，看看书，浇浇花，找点事情做，放松下心情。

3、找点朋友出去吃吃喝喝，转移下注意力，玩玩就会感觉人生很美好，有很多的事情可以去做，这样就有奋斗的动力了。