1、保持愉快的的心情，拥有良好的心态。恶劣的心情对人是有影响的，尤其是对孕妇，孕期最重要的首先就是要有一个愉悦舒适的心情，可以直接感染到肚子里的胎儿。可以自己制作一个孕期周期表，没事的时候可以对照芬简砝鬃看看胎儿几周了，不必要使自己的心情变得那么焦虑
3、买一些趣味性的书籍和杂志来看看，本人怀孕的时候看了很多的幽默杂志和童话书，看完以后心情大好，其实也可以做为一种胎教方式，也可以看一些胎教的书啊，
5、一定要做好产检，本人怀孕的时候总是忧心忡忡的，后来医生告诫我说要放宽自己的心，坚持做好产检一般就不会有什么问题的，当然要找一个靠谱有经验的医生，有经验的医生知道如何正确处理孕妇在孕期碰到的一些问题
7、经常去户外走走，去空气清新的地方，美的自然风景也能使孕妈拥有一个愉快的心情，可以经常和自己的丈夫出去散散步，聊聊天，好的夫妻生活才能让自己拥有一个更愉快的身心
