1、准备两颗大白菜,除掉老掉和烂的叶子。洗净备用。

3、每一片叶子上都均匀的抹上盐,手部敏感的人可以带上手套操作。

5、把白菜的水份彻底压出,再用凉白开过一遍,特别是肠胃不好的朋友不要用生冷的水。

7、准备苹果,梨子,胡萝卜,洗净切小丝。

9、挤压干水份的白菜切成小块块,也可以不切直接抹酱,等吃的时候再切。每一片都要抹匀。

11、密封放在冰箱保存,一个星期后就可以吃了,每次做的时候根据量来,太久没吃完容易变质的。

时间:2024-10-12 19:21:36
1、准备两颗大白菜,除掉老掉和烂的叶子。洗净备用。
3、每一片叶子上都均匀的抹上盐,手部敏感的人可以带上手套操作。
5、把白菜的水份彻底压出,再用凉白开过一遍,特别是肠胃不好的朋友不要用生冷的水。
7、准备苹果,梨子,胡萝卜,洗净切小丝。
9、挤压干水份的白菜切成小块块,也可以不切直接抹酱,等吃的时候再切。每一片都要抹匀。
11、密封放在冰箱保存,一个星期后就可以吃了,每次做的时候根据量来,太久没吃完容易变质的。