如何在不伤害朋友情感的前提下拒绝邀约？

1、第一招就是加班。现在社会加班是一个非常正常的现象，因此我们可以用加班这个借口来拒绝朋友。

2、第二招就是家庭聚会。正所谓亲情要大于友情，当你和朋友表示家里会有聚会时，他一定可以理解。

3、第三招身体不适。我们可以跟朋友表示这几天身体很不舒服，完全没有胃口和精力。