产后如何瘦身

1、坚持母乳喂养。母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，也有助于妈妈快速的瘦身。

3、坚持适量的运动。妈妈们可以进行一些有氧的运动。比如散步是最简单的，游泳是全身的运动，瑜伽可以恢复体形的等等。

5、保持好心态。新手妈妈在产后会有很多压力，面对宝宝的各种束手无策，这就需要保持好心态，才能利于科学的瘦身。