1、准备食材:吐司我是提前做好的，用买来的也可以，将干酪去掉外衣！
2、我选用的是虾仁，去除虾线，切小块，放入器具中加入料酒，生抽，腌制10分钟。
3、玉米粒，胡萝卜丁，豌豆焯水，锅中加入清水烧开，将其倒入锅中，大火1分钟关火捞出，淋干水分。
4、取一片吐司面包，刷上全蛋液。
5、再放上一片干酪，可以根据个人喜欢，不放也可以。
6、撒上一层马苏里拉芝士，再挤上番茄酱。
7、把胡萝卜丁，玉米粒，豌豆放在上面，最后再撒上一层马苏里拉芝士，摆放在不粘烤盘中。
8、入烤箱中层，190度烤10分钟即可。（烤箱温度及时间仅供参考，请根据自己烤箱性能另定）
9、早餐搭配一杯牛奶，营养又美味！
