不良的生活习惯有哪些

1、憋尿，不要因为有事就一直忍着不去上厕所，长期憋尿不但损害膀胱而且导致代谢物质的不能尽快排出体外。

2、蓄积在身体里损害身体，严重者可能导致膀胱破裂。

3、晚上熬夜玩手机，经常熬夜玩手机不仅影响睡眠，而且非常伤害眼睛。

4、关了灯后，玩手机，手机的光对眼睛的刺激是非常大的，严重者可能导致青光眼。