绿豆水怎么煮才能解毒

1、在不锈钢锅内加水煮沸后放入绿豆。

3、此时豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，清热能力最强。

5、还可以加一些冰糖，营养丰富又美味的绿豆汤就做好了。