紫晶枣的营养价值与制作方法

 时间:2026-02-14 23:19:55

紫晶枣,又称紫晶乌枣,因其枣体通体发紫,晶莹剔透,故称紫晶枣。紫晶枣是选用中国优质红枣产区(中国山西兴县)的纯天然优质红枣,经过精挑细选,使用特殊加工工艺加工,然后进行烘烤处理,营养浓缩不流失,枣体紫黑光亮,枣香浓郁,口感细腻,香甜可口,营养丰富。

工具/原料

红枣

营养价值

紫晶枣中含有丰富的维生素与矿物质,如保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外,此枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

紫晶枣因营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等,以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的营养价值,而且其丰富的营养成份及优质的口感,现已成为时尚畅销的健康食品。

紫枣含糖量为枣类之冠,干果最高可达78%,维C含量更是其他枣类或水果望尘莫及的,每百克紫枣维C含量达210mg--275mg,其他枣类每百克维C含量仅为11mg--15mg。故此,紫枣为女人养颜美容最佳选择之一。

制作步骤

采选半青半红的或全红的个大、均匀、无虫害的鲜脆枣作原料枣,在沸水中煮枣。

煮枣前需对采选的原料枣中的半青半红枣用热水浸烫,然后保温使之变全红为止。

煮枣的时间长短以煮后用手捏稍软为准。

       将煮过的枣进行干燥处理(除烟熏外)。

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