如何调理内分泌失调

1、肝气郁结。喜欢生气，看什么都不顺心，俗话说气出病了。解决的办法很简单，找到发泄的方式，不要憋在心里，去跑步运动瑜伽练字都可以帮助缓解情绪。

3、肾虚。女性受心理生理影响容易肾虚，先天不足，后生孩子消耗了气血，导致恶性循环，肾藏精，经化气血，一定多补充维生素，平时我们饮食中供给的维生素是不够的，还需要多样化的维生素补充