紫苏籽油怎么吃

1、首先类似这种油类都会分为冷榨和热榨两种工艺，那么这两者有什么区别呢？

2、首先来说说冷榨：冷榨油颜色金黄或者淡黄；香味，冷榨油气味清香,有淡淡的紫苏味。

3、热榨的紫苏籽油呈深红色；热榨的油气味芳香,具有紫苏籽烘焙熟了的香味。

4、紫苏油不适合炒菜，炒菜它的营养就被破坏了，一般是早上空腹直接食用，这样吸收会更好；

5、一般可以放在粥里，牛奶里，面条里直接食用哦~