如何判断自己是否有抑郁症 有科学依据的

1、抑郁症最大的特点就是情绪低落，焦虑，兴趣减退，郁郁寡欢，成天高兴不起来等。严重的可以觉得生不如死，有消极厌世，轻生的想法甚至行为。

2、其他的表现还有：记忆力减退，想事想不动，生了锈一样，不愿意说话不愿意动，吃没有胃口。觉得自己不如别人，什么事都做不好，甚至拖累家人，时常感觉自己是别人的负担。

3、还伴有，睡眠不好，睡眠质量差，尤其是后半夜容易早醒。如果有部分上面的表现，可以怀疑抑郁症