养生食补南瓜蒸蛋的做法

1、小贝瓜用盐水清洗干净表皮，沿3分之1处切开

2、用勺子把南瓜籽挖出来

3、再盖好另外的3/1上盖放笼屉上蒸20分钟

4、碗中打入一颗鸡蛋，加入2半蛋壳的温开水小月龄宝宝可以很好用蛋黄不用蛋清哦

5、手动打蛋器将鸡蛋发撒

6、将鸡蛋液过筛到蒸20分钟的南瓜里用勺子撇去表面的浮沫

7、盖上盖子再上火蒸15分钟加入补脑益智润滑肠道的核头油，可以来吃了，小猪全部干掉了