小米粥怎么做能减肥

1、红枣洗净泡好，如下图

2、苹果切块，如下图。

3、准备冰糖和枸杞，如下图。

4、盛出一小碗小米，如下图。

5、大火烧开后，用小火炖上20分钟

6、盛出后，尽快食用小米的健脾功效和苹果的果酸可加速体内脂肪代谢，减少体内脂肪。

1、红枣洗净泡好

2、苹果切块

3、准备冰糖和枸杞

4、盛出一小碗小米

5、大火烧开后，用小火炖上20分钟

6、盛出后，尽快食用小米的健脾功效和苹果的果酸可加速体内脂肪代谢，减少体内脂肪