头发干燥缺水怎么补救

1、使用护发素；挑选防毛躁和补水的护发素，每周使用2-3次，大约一月左右即可有所改观。

2、热敷头发；洗澡时取少量橄榄油涂抹头发，然后用热毛巾热敷10分钟左右，约一周1-2次即可。

3、补充微量元素；多食用富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝脏、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。