奇亚籽的正确冲泡方法

 时间：2024-10-11 18:37:11

1、奇亚籽放入杯子中取一个空杯子，舀一勺奇亚籽放入杯子中。

奇亚籽的正确冲泡方法

3、让奇亚籽膨胀搅拌两分钟，再静置15分钟让奇亚籽膨胀12倍即可。

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