美容养颜——银耳莲子

1、银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。

2、莲子洗净，去掉莲心。

3、把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。（要没过银耳）

4、盖上盖子，大火烧开后转小火炖1到1.5小时。

5、1小时后，加入冰糖。

6、再加入枸杞，继续盖起煮10分钟左右。

7、盛碗即可食用。