女性保养 那些不能少的水果

1、　　女性保养：染发烫发吃鳄梨　　在染发和烫发的过程中头头发会损失大量的水分和油脂，使头发变得很干枯，鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂“油酸”，它可以改善受损的干枯秀头发。

3、　　女性保养：牙龈出血吃猕猴桃　　你是否经常在刷牙的时候有出血的情况?严重的情况是几乎每次都会出血，这是怎么回事呢?牙龈的健康于否和维生素c有关，如果缺乏维生素c，牙龈就会变得很脆弱，容易出血和肿胀，甚至牙齿会松动。而猕猴桃中含有大量的维生素c，并是水果中最为丰富的，有助于牙龈的健康，所以牙龈不好的女性们多吃点猕猴桃吧。