1、不要共用牙膏 ，共同用一只牙铒钲渚蓉膏，如果其中有一人感冒，在刷牙时，感冒的病毒和口腔里的细菌就容易通过牙膏传播到其他人的牙刷上。
2、刷牙不要用太冷的水，用温水刷牙，最好是接近自己体温的温度是最舒服的。要勤刷牙，早晚刷，刷完牙不要吃东西。
3、有时候吃冷的或者酸的多了，牙齿就被刺激了，会感到酸痛，这时候可以放入茶叶在敏感的牙齿部位咀嚼，可适当的缓解。
4、刷牙尽量在吃完饭一小时后，饭后用清水漱口是个好习惯，少喝碳酸饮料，喝柠檬水这类酸的饮料时，建议用吸管。
5、不要总用一种品牌的牙膏，用久了之后，会使一些口腔细菌对牙膏产生抗体，这样牙膏的作用就大打折扣。
6、保护牙齿的小习惯不要懒得去做，要从小事做起，养成习惯，就能很好的保护牙齿。
