1岁半宝宝如何锻炼咀嚼能力

1、增加辅食是锻炼宝宝咀嚼能力的最好办法。妈妈要按照宝宝的月龄逐步添加辅食，并尽量让辅食的种类多样化，这样就可以为口腔肌肉提供各种不同的刺激。

2、进一步培养宝宝自己进食的能力，妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。

3、逐渐调整宝宝的饮食结构，以副食品为主，母乳(或牛奶)为辅，可以选择在早晚两次让宝宝吃奶，而其他时间吃饭。