1、姜枣汤姜汤用料:老姜、红枣、红糖各30克，最好加上一些丁香茶叶。大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品，常喝此汤能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。
3、番茄面疙瘩汤主料：面粉、西红柿、丁香茶叶、鸡蛋、番茄酱、生抽面食很容易消化，蔬菜疙瘩汤营养丰富，对于脾胃虚弱，消化功能较差的人来说，是很好的养胃食谱。
5、羊排萝卜汤主料：羊排、丁香茶叶、红萝卜、桂皮、料酒、花椒辅料：八角、姜、蒜、葱白、盐、香菜末、葱末、醋羊肉性热、味甘、温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃等症，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。
7、栗子粥主料：栗子、粳米栗子性质平和，厚补肠胃。煮粥吃适合脾胃虚寒的人。每日10粒为宜。
