1、当你外出回家时发现，皮肤发痒并有小红疙瘩或片红疙瘩，一定要到正规医院检查过敏原，来对症用药。因为过敏原有很多种，所以一定要选判断过敏原再进行治疗。
2、花粉过敏主要分发病期和缓解期，主要以缓解期为主治疗，可以选择口服药治疗或外用抗过敏药及涂抹花粉阻隔来控制病情发展。
3、在发病期一定要针对花粉治疗，可以采取脱敏治疗，或调节免疫治疗，大多数患者会得到有效缓解症状，但治疗时间要长达1~2年。
4、在发病期饮食中要尽量少吃高蛋白和高热量食物，如鱼、虾、肉、蛋等。可以适量补充点酸奶，因酸奶中乳酸菌能缓解花粉过敏。
5、在发病期饮食中要注意吃点莲藕，因莲藕中的黏蛋白和多酚及纤维素能有效地抵抗过敏抗体。
6、在发病期饮食中还可以常吃香蕉，因香蕉中含有丰富的B6，能促进人体中的血清素与其它物质的合成，从而可以缓解过敏。
