1、冬天由于天气寒冷，气温较低，加上我们有时出远门，一路吹风，造成身体受寒，引发感冒，通常冬天感冒就可能是风寒感冒。风寒感冒多表现为：发热怕冷、头疼全身痛、鼻塞流涕、咳嗽痰多、痰液为白黏痰，等症状。出现这种情况，如果很严重，需要赶紧治疗，以恢复健康。
3、风寒感冒宜吃些温热性或平性的食物，多吃罗汉果、大蒜、生姜、葱白、香菜、花椒、醋、大米粥、金橘、柠檬、洋葱、南瓜、赤小豆、杏子桃子、樱桃、山楂等，多吃利于自己病情的食物，会让你更快的恢复健康。
5、风热感冒忌食桂圆、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、胡椒、花椒、砂仁、鸡蛋、鸡肉等，少吃热性食物，多食凉性食物，多吃蔬菜，多饮水。早日摆脱疾病的困扰。
