如何让孩子健康吃零食

 时间:2024-11-01 22:06:34

1、加工类食品。各种烤肠、肉松、果脯、爆米花等,添加剂很高,不能让孩子吃,否则含盐类过高,增加肾脏负担

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2、雪糕、冰激凌等。夏天孩子都喜欢吃雪糕、冰激凌等食物,但是很多小店卖的是假冒伪劣或者是过鲋逐噗瘀期的,不要让孩子接触,否则会伤身体的。

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3、烤面筋等。除了油炸食品,还有很火爆的烤面筋,面筋来源不卫生,烧烤致癌物很高,不要给孩子吃烤面筋等烧烤食物。

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4、炸鸡翅等炸货。炸鸡翅等炸货不仅没有营养了,而且会影响孩子消化吸收,不要让孩子吃,否则容易引起肠胃不适的。

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5、糖类食物。孩子都喜欢吃糖,但是要选择好的品牌糖才行,街头的糖都是糖精制成的,吃多了会损害孩子健康。

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6、辣条。辣刳噪受刃条很多都是廉价的,特别是街头小店卖的,基本是三无产品,而且大都是小作坊生产的,原料无法追溯,质量很差,都是辣椒精、味精制成,一定不要让孩子吃。

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