1、10个月宝宝食谱:白薯泥食谱原料: 白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。制作方法 1.将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。 2.沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食。健康提示: 白薯(甘薯) 俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
3、10个月宝宝食谱:三文鱼豆腐饭 食谱原料： 豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml。 制作方法： 1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。 2、砂靳陂偃蟛锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。 3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。 4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。 健康提示： 三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。
5、10个月宝宝食谱:鱼肉末 食谱原料: 净鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可)。精盐1克。 制作方法: (1)将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。 (2)将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。 (3)同烂米粥或面片一起食用。 健康提示: 鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
