1、首先我们需要进入到页面上的QQ安全中心的页面上进行操作，然后可以填写我们的账号信息，并完成相关的验证码即可。
2、然后我们可以填写我们QQ用户的实名信息，还有需要接收结果的邮箱进行操作即可，然后验证码会发过来我们可以填写我们收到的验证码信息，完成相关的操作后可以点击下一步即可。
3、之后我们需要填写我们这个账号现在的密码，加强我们的资料，然后我们可以点击“下一步”选项。
4、最后我们可以选择我们之前添加好的朋友来帮我们完成即可，邀请的人越多申诉回来的几率越大，最后我们点击“提交”选项就可以了。
1、1.首先需要进入QQ安全中心进行操作
2.然后填写QQ用户的实名信息，以及邮箱
3.之后打开QQ邮箱，填写收到的验证码
