1、家长要以身作则，不要贪吃零食，不要把零食藏起来，最好就是做到不买零食是最好的，要想吃就在外面吃了再回家。
2、家长不要培养孩子的攀比行为，不要让孩子对那些喜欢吃零食的孩子产生羡慕，遇到别人家的孩子在吃零食可以选择回避。
3、家长不要将鼓励孩子与奖励孩子画上等号，鼓励不等于用实物奖品去激励，尤其是用零食这种方式。
4、正餐要吃好，把正餐弄的色香味俱全，孩子不会肚子饿，不会挑食的情况下，零食对孩子的诱惑力不会那么的强。
5、去其他人沟通好，不要因为其他人的喜爱而阻碍了对孩子的教育，尤其是爷爷奶奶，要事先都沟通好。
