1、得了感冒不论热感还是寒感，多喝水准没有错，水是生命之源，排出体内的毒素。
2、得了寒感的人可以用几片生姜加红糖水煲水喝，让全身出一身汗，遇微汗不可脱衣，此时属于风寒从表而解，适当注意休息即可减轻或者缓解，感冒就会好很多。
3、如果是热感，可以把雪梨切成小块，加冰糖佻亘杂鲁炖半小时，把梨块和水一起喝下去，梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。
4、晚上睡觉前泡脚30分钟， 这样能去除身体的寒气，也有助于睡眠。
5、注意饮食清淡，尤其是热感不要吃辛辣的食物，预防身体更加燥热。
6、感冒还会引起喉咙痛，吃点枇杷膏，还可以用蒲公英泡水来喝，清热解毒，对于喉咙痛有效果，不过蒲公英本性寒，寒感的人是不能喝的。
7、如果感冒加重了，就有去看医生了，让医生开点药，药到病除。
