1、当我们在孩子的面前想要发脾气的时候，可以在心里面默数十个数，当你将十个数数完之后再决定是不是该说。
2、先暂时离开现场，让自己半个小时之后再来处理这个问题，或许你已经心平气和了，这是不错的控制脾气的方法。
3、如果说你很不开心，想要发脾气，那么试着将这件事情写下来，写到纸上就等于是将脾气发泄出来了。
4、让自己深呼吸，当你深呼吸的时候，就会给自己减压了，也会让自己缓解一下紧张的情绪。
5、不要在孩子的面前发脾气，虽然说是简单的小事情，也不能够随意的发脾气，这样会让自己没有威信，也会让孩子害怕自己。
6、奖励一下自己的好脾气，如果说你能够在一段时间内没有发火，那么可以适当的给自己买点好吃的或者是一件衣服之类的。
