如何快速提高视力

1、少看电脑或手机。手机或电脑的光对眼睛有一定的伤害，长期盯着电脑或手机看，我们的眼睛很干涩，因此尽量不看这些电子产品，如果必要看，那么隔半小时向远处眺望一下，看看绿色的树木，放松一下眼睛，对眼睛有好处。

2、经常做眼睛保健操。眼睛保健操可以放松我们眼部的肌肉，使眼部的肌肉不会一直处于紧张状态。如果眼睛一直盯着近处看，那么眼部肌肉就会一直处于紧张状态，长期的话就会形成近视。

3、可以多吃些含维生素的食物。维生素A-E可以保护眼睛，预防近视、白内障、夜盲症、