1、➀食材准备：南瓜、西葫芦、洋葱、鸡腿肉、盐少许（同时要准备一个合适的炖盅或者蒸锅）。
2、西葫芦去皮切块备用
3、洋葱切丁，鸡腿肉去皮，去骨，切成鸡肉丁
4、把洋葱末和鸡腿肉丁混合到一起，加少许盐。
5、加入南瓜块和西葫芦块一起拌匀。重要提示：如果要增加口感，可以加少许干淀粉搅拌均匀，这样蒸后的口感更佳饱满一些哦。淀粉遇热吸水后会在原料表面形成淀粉层。保证锁住水分和口感的提升。
6、腌制好的食材，放入炖盅内。
7、蒸锅内放水，上锅蒸20-30分钟即可。
8、既省力吃着又不油腻，关键是很营养健康，让宝宝在夏天也胃口大开。
