水煮玉米---便秘小菜谱

1、菜场买回的新鲜玉米。

2、洗净，将玉米放到锅中，加适量的水。

3、特意多要了些玉米须合着玉米一起煮，煮的水可以喝，有利尿、泄热、平肝、利胆的作用。

4、开大火煮，水开后，约煮10-15分钟，喜欢吃糯一点的人可以多煮几分钟，确保玉米确实熟透软糯。

5、好吃美味的水煮玉米就做好了。

6、喜欢吃玉米的朋友们可以尝试做做。