时间：2024-10-14 11:25:57
1、仰卧屈膝挺身起左右各十二个
2、反向支撑交替手碰脚 左右各十二个
3、仰卧屈膝反向卷腹起 十二个
4、单脚支撑屈肘挺身起 左右各十二个
5、仰卧屈膝左右转体 左右各十二个
