产妇产后如何瘦腰

1、产妇还处于哺乳期，考虑到宝宝的营养问题，所以吃的方面要尤为注意，除了保证最基本的营养均衡以外。最好不要再吃其他的零食，比如，巧克力，奶油蛋糕等。

2、适当的运动，做家务等，可以有效的瘦腰。觉得累的宝妈可以试试做瑜伽，方便，又轻松。

3、平时注意坐姿，站姿，有意识的让自己挺胸抬头。收腹部。不要经常性的躺，坐。平时晚上睡觉前，可以按摩肚脐的位置。