办公室减肥小妙招

1、办公室减肥小妙招1.寻找有相同减肥意愿的同事找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，就会减少他们在食物上“诱惑”你的次数。如此一来，运气好的还能脱单呢~

4、办公室减肥小妙招4.主动创造运动机会上下班时，尽量抽点时间有“技巧性”的运动，减少赘肉的产生。例如：提早一个站下公交车或地铁，然后步行到工作地点或回家；走到同事的座位讨论工作事务，减少使用电话或微信；选择爬楼梯，减少使用电梯等等。