1、红枣泡茶，补气护嗓枣肉去核切片，再加入桂圆、枸杞等药材，用开水浸泡10-15分钟即可（浸泡时盖上杯盖）
3、红枣熬粥，安神助眠。小米搓洗干净，红枣喉哆碓飙去核与洗净的小米一起浸泡半个小时备用；汤锅内放入适量水再倒入备好的小米、红枣，大火煮开、小火慢熬至米粒变稀。
5、红枣蒸木耳，驻颜祛斑。首先用冷水将黑木操鲲吆提耳洗净并泡开，红枣去核待用；材料准备齐全之后在锅内放入适当的水，木耳以及红枣，中火煮30分钟左右即可。（每日早餐、晚餐后各一碗）
6、红枣泡酒，血管通畅。配方：人参（党参）呖分甾胗80g、肉桂（去粗皮）20g、川芎40g、熟地120g、茯苓80g、灸甘草40g、白术（炒）80g、黄芪80g、当归120g、白芍80g、白酒16kg、 砂糖1.5kg、生姜50g、大枣150g制作方法：前10味，粉碎为粗末，入白酒16kg，浸泡10日后，于浸出液中加砂糖约1.5kg，生姜50g切片，大枣150g(煮)，搅匀，继续密封浸泡数日，经静置滤过即得。
