柠檬蜂蜜水的好处和注意事项

现在很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，尤其女生，简单说下它的益处和注意事项

好处

1、可以减肥，蜂蜜可以帮助人燃烧体能能量，还有杀菌解毒的效果，有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧

2、可以美白：大家知道柠檬含有丰富的维生素，消除色素沉淀，有很好的美白作用

3、提高免疫力：柠檬里丰富的维生素c，可以抗菌，提高免疫力，预防感冒等疾病

4、消除便秘：蜂蜜柠檬可以提高新陈代谢，清理肠道，促进消化，防止便秘

5、预防心血管疾病：常喝蜂蜜水，可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，预防疾病