预防过敏型哮喘的小妙方

1、将白果去壳，抽掉里面的芯（食用型的白果不能有芯，有毒），小孩不能超过5个，成人呖分甾胗8到10个（如果体质瘦弱或是特殊情况的话酌情减量，或是咨询医生、专家）

2、大红枣4颗，若是小红枣的话可以适当加点，但也不要过多，否则可能会上火。

3、将以上准备好的白果和红枣装碗内用水洗净后浸泡几分钟，然后加入少量冰糖（看自己喜好，但也不宜过多），倒入适量冷水（根据冰糖的多少放），最后放入电饭煲蒸20到30分钟（时间过短的话，白果没那么软，味也没太出来）。