1、被困山林的自救
首先要找到一个相对来说比较明显的地方，在靠近水源的地方找一个避难所。
2、利用自身携带的物品搭建一个简易帐篷，利用自己掌握的技术生火，来为自己取暖，也可以达到防范野兽袭击的目的。
3、悬挂明显的标识来寻求帮助，在悬挂求救标识的周围，并且不可没有目的的乱走，以致自己更加危险。
4、被困寒冷地方自救
不要漫无目的地消耗自己的精力或者将自己弄得浑身是汗，因为衣服一旦变得潮湿后很快就会失去绝缘特性，在几小时内被困者有可能会冻僵。
5、尽快建造避险窝棚，或者挖雪洞藏身，躲避寒风的侵袭，保存自身热量。在搭建避难所的时候注意千万不要搭建在雪崩会经过的地方，应搭建在大树的覆盖之下或者山脊上，理想的雪洞应建在几乎垂直的雪峰上，直接在上面掏洞，顶部留0.6~0.9米厚做顶。
6、尽快生火取暖。要在平地上选择点火地点，使其避开风和低垂的树枝，以免上面的雪融化滴水将火浇灭。还应将点火地点周围的雪清除，整理一块空地，准备充足的燃料将火烧旺。
