秋天饮食注意事项

1、秋天饮食荤素搭配。在秋天来临时，不要忘记了，也需要营养的搭配的，所以，肉以及蔬菜要均匀吃。

3、秋天注意要吃热食，秋天天气转凉，要记得，这个时候，多吃热食，或者是粥食，对身体好。

5、秋天有燥热，有些人喜欢用冷饮的方法来进行，这里，也强烈，不可以。秋天的时候，要以温水为主，不要再喝凉水。

7、秋天饮食，尤其是注意老年人，小孩子，孕妇等，青年的饮食，也要控制不要多吃火锅类食物。