1、洋葱和姜切片待用，猪肉解冻后待用，接清水
2、清水倒入锅中，烧开后，将西蓝花过水后，捞出沥干水分
3、猪肉下锅翻炒，炒出香味
4、倒入焯过水的西蓝花，继续翻炒
5、添加调味品盐和十三香
6、装入砂锅中，加热锅开后，上桌即可食用
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时间：2026-02-12 22:58:49
1、洋葱和姜切片待用，猪肉解冻后待用，接清水
2、清水倒入锅中，烧开后，将西蓝花过水后，捞出沥干水分
3、猪肉下锅翻炒，炒出香味
4、倒入焯过水的西蓝花，继续翻炒
5、添加调味品盐和十三香
6、装入砂锅中，加热锅开后，上桌即可食用