1、学习内容包括理论和操作技能。理论基础包括：运动心理学，运动解剖学，运动生物力学，营养学，运动生理学等。
2、技能包括抗阻力训练，伸展练习，有氧运动及器械使用，形体训练 ，功能性地胶课程，极速减脂，运动康复，功能性课程，普拉提等。
1、培训的费用除了要根据你个人的课程选择还有跟你的健身经验有关。一般学习的内容越多丰富费用可能就高一点。
2、对健身知识比较了解，也有相关健身行业工作技能经验，培训只为了自己技能更近一步或者想考个证书的培训的话费用大概在3000元左右。
3、零基础既需要学习健身教练知识和技能，又得考取相关证书的话，因为学习内容比较丰富加上学习时间大概在2个月，费用可能就会高一点，大概在1.5w-2w左右。
